ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Superfoods : Απάτη; Ένα marketing κόλπο για να πετάμε τα λεφτά μας;

Ανακαλύψτε αν τα superfoods αξίζουν την τιμή τους ή αν είναι απλώς μια διατροφική μόδα.
Superfoods : Απάτη; Ένα marketing κόλπο για να πετάμε τα λεφτά μας;

Τα superfoods έχουν κατακλύσει τα ράφια των καταστημάτων και τις διατροφικές συμβουλές, με υποσχέσεις για εκπληκτικά οφέλη στην υγεία. Όμως, είναι πραγματικά τόσο «σούπερ» όσο διαφημίζονται ή απλώς αποτελούν ένα marketing κόλπο; Η απάντηση βρίσκεται κάπου στη μέση, ανάλογα με το πώς τα αξιολογεί κανείς.

Πράγματι, πολλές από τις τροφές που κατατάσσονται στα superfoods, όπως η κινόα, οι σπόροι chia ή τα goji berries, έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Περιέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά για την υγεία. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι συχνά τονίζουν ότι η έννοια του superfood δεν είναι επιστημονική αλλά περισσότερο εμπορική. Οι ίδιες ιδιότητες μπορούν να βρεθούν σε πιο οικονομικές επιλογές, όπως οι φακές, τα μήλα ή το σπανάκι.

Το marketing γύρω από τα superfoods εκμεταλλεύεται συχνά την ανάγκη των καταναλωτών να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, παρουσιάζοντάς τα ως θαυματουργές λύσεις. Όμως, η αλήθεια είναι ότι κανένα τρόφιμο δεν μπορεί από μόνο του να προσφέρει τέλεια υγεία. Η ισορροπημένη διατροφή συνολικά είναι αυτό που κάνει τη διαφορά, όχι ένα μεμονωμένο προϊόν.

Εν τέλει, τα superfoods μπορούν να είναι μια καλή προσθήκη στη διατροφή, αλλά δεν είναι απαραίτητα και δεν δικαιολογούν πάντα το υψηλό τους κόστος. Είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι και να μην πέφτουμε θύματα υπερβολικών υποσχέσεων.

Ειδήσεις σήμερα

https://www.sportime.gr/viral/o-platonas-sto-2024-tha-anteche-na-zisi-ston-kosmo-mas/

Έχεις δει ποτέ πως φτιάχνετε η ζάχαρη; (video)

Φεύγει από την Ελλάδα και τρομάζει την Τουρκία

Σε πόσα χρόνια δε θα έχουμε φρονιμίτες; Ήδη κάποιοι δε βγάζουν ποτέ

Διαβάσατε το άρθρο με τίτλο «Superfoods : Απάτη; Ένα marketing κόλπο για να πετάμε τα λεφτά μας;», όπου αναφέρθηκαν τα παρακάτω #tags (ετικέτες). Για περισσότερα σχετικά άρθρα επιλέξτε παρακάτω.
Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Διατροφή: Γιατί η Γλουτένη που καταναλώναμε για χιλιετίες θεωρείται σήμερα εχθρός της διατροφής;

Γιατί η Γλουτένη που καταναλώναμε για χιλιετίες θεωρείται σήμερα εχθρός της διατροφής;

Η γλουτένη ήταν πάντα μέρος της διατροφής μας, όμως σήμερα αντιμετωπίζεται ως διατροφικός εχθρός.

Διατροφή
Χρήσιμα: Ταρτάρ, σεβίτσε, τατάκι, καρπάτσιο, σασίμι: Τι είναι όλα αυτά;

Ταρτάρ, σεβίτσε, τατάκι, καρπάτσιο, σασίμι: Τι είναι όλα αυτά;

Τα ωμά πιάτα είναι από τις πιο εκλεπτυσμένες επιλογές της γαστρονομίας. Ανακαλύψτε τι είναι το ταρτάρ, το σεβίτσε, το τατάκι, το καρπάτσιο και το σασίμι και πώς διαφέρουν μεταξύ τους.

Χρήσιμα
Διατροφή: Ποια φαγητά μας κρατάνε ζεστούς στο κρύο του χειμώνα;

Ποια φαγητά μας κρατάνε ζεστούς στο κρύο του χειμώνα;

Από σούπες και πικάντικα φαγητά μέχρι ζεστά ροφήματα, η διατροφή μας μπορεί να είναι το κλειδί για περισσότερη άνεση στις χαμηλές θερμοκρασίες!

Διατροφή
Διατροφή: Έχεις δοκιμάσει το κρασί του πάγου;

Έχεις δοκιμάσει το κρασί του πάγου;

Το κρασί το πάγου είναι ένα σπάνιο γλυκό κρασί από φυσικά παγωμένα σταφύλια.

Διατροφή
Υγεία: Γυναίκα άνω των 30 : Ξεκίνα ΤΩΡΑ γυμναστική χωρίς φόβο και περιορισμούς!

Γυναίκα άνω των 30 : Ξεκίνα ΤΩΡΑ γυμναστική χωρίς φόβο και περιορισμούς!

Εάν είσαι γυναίκα άνω των 30 και έχεις χρόνια να γυμναστείς, αλλά θέλεις να ξαναβρείς τη φόρμα σου, τότε είσαι στο σωστό σημείο! Γιώργος Δανιηλίδης, Personal Trainer!

Υγεία
Διατροφή: Γιατί οι Γιαπωνέζοι τρώνε ωμό κοτόπουλο;

Γιατί οι Γιαπωνέζοι τρώνε ωμό κοτόπουλο;

Το ωμό κοτόπουλο είναι επικίνδυνο, αλλά οι Ιάπωνες το τρώνε χωρίς φόβο. Πώς το καταφέρνουν;

Διατροφή
Διατροφή: Το πιο περίεργο σνακ του κόσμου: Μουκτούκ απο Φάλαινες

Το πιο περίεργο σνακ του κόσμου: Μουκτούκ απο Φάλαινες

Μουκτούκ, η τροφή των Ινουίτ: ωμό δέρμα και λίπος φάλαινας που αποτελεί θρεπτικό θησαυρό.

Διατροφή
Διατροφή: Που διαφέρει η βαρελίσια φέτα με τη φέτα δοχείου του τενεκέ;

Που διαφέρει η βαρελίσια φέτα με τη φέτα δοχείου του τενεκέ;

Βαρελίσια φέτα ή φέτα τενεκέ; Μάθετε τις διαφορές τους.

Διατροφή
Διατροφή: Γαριδάκια και Ζωοτροφές : Ήξερες πως συνδέονται;

Γαριδάκια και Ζωοτροφές : Ήξερες πως συνδέονται;

Ποια η σχέση που εχουν τα γαριδάκια που ξέρουμε και αγαπάμε με τις ζωοτροφές;

Διατροφή
Διατροφή: Ποια είναι η διαφορά της τσιπούρας ιχθυοτροφείου, της βιολογικής τσιπούρας και της πελαγίσιας;

Ποια είναι η διαφορά της τσιπούρας ιχθυοτροφείου, της βιολογικής τσιπούρας και της πελαγίσιας;

Πολλές τσιπούρες, δεν ξέρεις ποια να διαλέξεις

Διατροφή
Διατροφή: Η φούσκα με τα γκότζι μπέρι: όλα όσα έλεγαν και δεν ισχύουν

Η φούσκα με τα γκότζι μπέρι: όλα όσα έλεγαν και δεν ισχύουν

Ενα απο τα πρώτα superfoods που έγινε γνωστό σε όλο τον πλανήτη τα τελευταία χρόνια

Διατροφή
Διατροφή: Ποια είναι η δίαιτα του Ινδού και πώς διαφέρει από αυτές που ξέρουμε;

Ποια είναι η δίαιτα του Ινδού και πώς διαφέρει από αυτές που ξέρουμε;

Η ινδική διατροφή είναι γεμάτη φυσικά υλικά, μπαχαρικά και αρχαίες υγιεινές πρακτικές.

Διατροφή
Διατροφή: Έχει χαλάσει η σοκολάτα αν βγάλει αυτά τα ασπράκια; Κάνει να τη φάω;

Έχει χαλάσει η σοκολάτα αν βγάλει αυτά τα ασπράκια; Κάνει να τη φάω;

Η σοκολάτα σου γέμισε άσπρα σημάδια; Δες αν χάλασε και τι μπορείς να κάνεις!

Διατροφή
Διατροφή: Η πιο περίεργη μακαρονάδα που μπορείς να φτιάξεις, δεν έχει καμία σχέση με ό,τι ήξερες μέχρι τώρα

Η πιο περίεργη μακαρονάδα που μπορείς να φτιάξεις, δεν έχει καμία σχέση με ό,τι ήξερες μέχρι τώρα

Σοκολάτα, τσίλι και μακαρόνια! Μια απίστευτη συνταγή που σίγουρα δεν έχεις ξαναδοκιμάσει.

Διατροφή
Διατροφή: Τι μπορεί να πάθεις αν τρως συνέχεια σούσι;

Τι μπορεί να πάθεις αν τρως συνέχεια σούσι;

Μάθε τις συνέπειες για την υγεία από την υπερβολική κατανάλωση σούσι και πώς να το απολαμβάνεις σωστά.

Διατροφή