16 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής στήλης

Στις 16 Οκτωβρίου κάθε χρόνου έχει οριστεί η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής στήλης, μία μέρα αφιερωμένη σε όσους υποφέρουν από προβλήματα στη σπονδυλική τους στήλη και καλεί στην ευαισθητοποίηση και ενημέρωση για τα προβλήματα και τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.

Διανύουμε την εβδομάδα δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις η οποία ξεκινάει στις 12 Οκτωβρίου με την παγκόσμια ημέρα Αρθρίτιδας και ολοκληρώνεται στις 20 Οκτωβρίου με την Παγκόσμια ημέρα οστεοπόρωσης.

Τα στατιστικά στοιχεία για το πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από παθήσεις της σπονδυλικής στήλης μιλάνε από μόνα τους. Υπολογίζεται ότι 8 στους 10 ανθρώπους θα υποφέρουν κατά τη διάρκεια της ζωή τους από πόνο στην πλάτη. Οι μετρήσεις επίσης δείχνουν πως ο δεύτερος μεγαλύτερος λόγος για την απουσία από την εργασία εμφανίζεται ο πόνος και τα προβλήματα στην πλάτη.

Στις 16 Οκτωβρίου μέσω της Παγκόσμιας ημέρας σπονδυλικής στήλης προωθείται η άθληση και η δραστηριότητες. Μέσω της άθλησης βελτιώνεται η στάση του σώματος και συνεπώς και η πρόληψη των παθήσεων στο μυοσκελετικό.

Δυστυχώς όμως σύμφωνα με τον ΠΟΥ ένας στους τέσσερις ενήλικες δεν είναι αρκετά δραστήριο όπως και 8 στους 10 έφηβοι.

Το 2023 η μέρα χρησιμοποιεί το #moveyourspine για να υπενθυμίσει και να προωθήσει την άσκηση ως μέσω πρόληψης των παθήσεων.

Δείτε επίσης:

15 Οκτωβρίου: Διεθνής Ημέρα για τις Γυναίκες της Υπαίθρου