ΥΓΕΙΑ

Πόσο κακό κάνει το να ψάχνεις να παρκάρεις στην υγεία σου;

Το ψάξιμο για πάρκινγκ μπορεί να προκαλέσει άγχος, νεύρα και κόπωση. Μάθε γιατί.
Πόσο κακό κάνει το να ψάχνεις να παρκάρεις στην υγεία σου;

Αν ζεις σε μια πόλη όπως η Αθήνα, ξέρεις καλά τι σημαίνει να γυρνάς ατελείωτα τετράγωνα ψάχνοντας για πάρκινγκ. Οι στενοί δρόμοι, οι περιορισμένες θέσεις και η καθημερινή συμφόρηση κάνουν αυτή τη διαδικασία όχι απλώς κουραστική, αλλά και επιβαρυντική για την υγεία σου.

Άγχος και ψυχική υγεία Η αναζήτηση πάρκινγκ σε πολυσύχναστες περιοχές προκαλεί έντονο άγχος. Ο χρόνος που χάνεται, η πίεση να φτάσεις εγκαίρως στον προορισμό σου και η διαρκής αίσθηση ανταγωνισμού με άλλους οδηγούς δημιουργούν μια κατάσταση που φθείρει την ψυχική ηρεμία. Έχει αποδειχθεί ότι η αυξημένη κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα, όπως ευερεθιστότητα, αυπνία και μείωση της συγκέντρωσης.

Η σωματική κόπωση της ατελείωτης οδήγησης Η συνεχής οδήγηση, σε χαμηλές ταχύτητες και σε κυκλικές διαδρομές, αυξάνει την κόπωση. Το σώμα σου είναι σε συνεχή εγρήγορση, κάτι που επιβαρύνει το νευρικό σου σύστημα. Επιπλέον, η κακή στάση κατά την οδήγηση, ειδικά για παρατεταμένα διαστήματα, μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς πόνους στον αυχένα και τη μέση.

Τα νεύρα στην κυκλοφορία Η έλλειψη θέσεων στάθμευσης αυξάνει τις πιθανότητες σύγκρουσης, όχι μόνο κυριολεκτικά, αλλά και σε επίπεδο ανθρώπινων σχέσεων. Είναι πολύ εύκολο να ξεσπάσεις σε άλλους οδηγούς, πεζούς ή ακόμα και στον εαυτό σου. Τα νεύρα είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την κακή ψυχική υγεία και μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο για υπέρταση.

Περιβαλλοντική και οικονομική επιβάρυνση Εκτός από την προσωπική σου ταλαιπωρία, η συνεχής αναζήτηση πάρκινγκ συμβάλλει στην κυκλοφοριακή συμφόρηση και την κατανάλωση καυσίμων. Αυτό σημαίνει περισσότερες εκπομπές ρύπων, αλλά και περισσότερα χρήματα από την τσέπη σου. Σκέψου πόσες φορές έχεις σκεφτεί “μα πάλι γέμισα βενζίνη;”.

Πώς να μειώσεις το βάρος της διαδικασίας Η χρήση εφαρμογών που δείχνουν διαθέσιμες θέσεις στάθμευσης σε πραγματικό χρόνο μπορεί να σου εξοικονομήσει χρόνο και να μειώσει το άγχος. Αν αυτό δεν είναι επιλογή, η προτίμηση σε μέσα μαζικής μεταφοράς ή ποδήλατο, όπου είναι εφικτό, μπορεί να κάνει τη ζωή σου πιο εύκολη.

Το να ψάχνεις για πάρκινγκ μπορεί να φαίνεται σαν μικρό καθημερινό πρόβλημα, αλλά οι επιπτώσεις του στην υγεία και την ποιότητα ζωής είναι πολύ μεγαλύτερες απ’ όσο νομίζουμε. Μην το υποτιμάς – η ηρεμία σου αξίζει περισσότερο.

Διαβάσατε το άρθρο με τίτλο «Πόσο κακό κάνει το να ψάχνεις να παρκάρεις στην υγεία σου;», όπου αναφέρθηκαν τα παρακάτω #tags (ετικέτες). Για περισσότερα σχετικά άρθρα επιλέξτε παρακάτω.
Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Υγεία: Πώς το λάθος μαξιλάρι στον ύπνο σου μπορεί να σου στοιχίσει ακόμα και τη ζωή

Πώς το λάθος μαξιλάρι στον ύπνο σου μπορεί να σου στοιχίσει ακόμα και τη ζωή

Ένα λάθος μαξιλάρι δεν σημαίνει μόνο πόνους στον αυχένα, αλλά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας και καρδιακών προβλημάτων

Υγεία
Υγεία: Τσουτσουγκαμούσι: η ύπουλη νόσος που μπορεί να σε σκοτώσει

Τσουτσουγκαμούσι: η ύπουλη νόσος που μπορεί να σε σκοτώσει

Η τσουτσουγκαμούσι είναι μια επικίνδυνη νόσος που μεταδίδεται από ακάρεα.

Υγεία
Υγεία: Ο περίεργος τρόπος που ο εγκέφαλός μας αποθηκεύει τις αναμνήσεις μας

Ο περίεργος τρόπος που ο εγκέφαλός μας αποθηκεύει τις αναμνήσεις μας

Ανακάλυψε τον περίπλοκο τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας διαχειρίζεται τις αναμνήσεις.

Υγεία
Υγεία: Γυναίκα άνω των 30 : Ξεκίνα ΤΩΡΑ γυμναστική χωρίς φόβο και περιορισμούς!

Γυναίκα άνω των 30 : Ξεκίνα ΤΩΡΑ γυμναστική χωρίς φόβο και περιορισμούς!

Εάν είσαι γυναίκα άνω των 30 και έχεις χρόνια να γυμναστείς, αλλά θέλεις να ξαναβρείς τη φόρμα σου, τότε είσαι στο σωστό σημείο! Γιώργος Δανιηλίδης, Personal Trainer!

Υγεία
Υγεία: Σπύρος Κυβέλλος : Η παραβατικότητα των παιδιών ως ακραία συμπεριφορά αντίδρασης και αφύπνισης

Σπύρος Κυβέλλος : Η παραβατικότητα των παιδιών ως ακραία συμπεριφορά αντίδρασης και αφύπνισης

Την άλλη πλευρά (ή και τη μόνη) του νομίσματος φωτίζει ο Σπύρος Κυβέλλος σε ότι αφορά την παραβατική συμπεριφορά των παιδιών.

Υγεία
Υγεία: Τι πίστευαν οι Αρχαίοι Έλληνες για το συνάχι;

Τι πίστευαν οι Αρχαίοι Έλληνες για το συνάχι;

Οι Αρχαίοι Έλληνες συνέδεαν το φτέρνισμα με θεϊκά σημάδια και το συνάχι με την ισορροπία των χυμών.

Υγεία
Υγεία: Τι πρέπει να κάνεις για να καθυστερήσεις την πρεσβυωπία;

Τι πρέπει να κάνεις για να καθυστερήσεις την πρεσβυωπία;

Η πρεσβυωπία είναι αναπόφευκτη, αλλά μπορείς να την καθυστερήσεις με σωστή φροντίδα των ματιών.

Υγεία
Υγεία: Η αηδιαστική αλήθεια για το φούρνο μικροκυμάτων

Η αηδιαστική αλήθεια για το φούρνο μικροκυμάτων

Μπορεί ο φούρνος μικροκυμάτων να κρύβει βακτήρια και έντομα; Μάθε την αλήθεια και πώς να τον κρατήσεις ασφαλή!

Υγεία
Υγεία: Κατάπια κατά λάθος λίγη οδοντόκρεμα όπως βούρτσιζα τα δόντια μου, πειράζει;

Κατάπια κατά λάθος λίγη οδοντόκρεμα όπως βούρτσιζα τα δόντια μου, πειράζει;

Αν κατάπιες λίγη οδοντόκρεμα βουρτσίζοντας τα δόντια σου, δες αν υπάρχει λόγος ανησυχίας!

Υγεία
Υγεία: Τι είναι η σκιά στην ψυχολογία – Ο σκοτεινός εαυτός που δεν βλέπουμε

Τι είναι η σκιά στην ψυχολογία – Ο σκοτεινός εαυτός που δεν βλέπουμε

Ο Γιουνγκ αποκάλυψε ότι η σκιά είναι το καταπιεσμένο κομμάτι του εαυτού μας. Πώς επηρεάζει τη ζωή μας;

Υγεία
Υγεία: Τι θα πάθεις αν σε τσιμπήσει Ταραντούλα;

Τι θα πάθεις αν σε τσιμπήσει Ταραντούλα;

Παρόλο που οι ταραντούλες φαίνονται τρομακτικές, το τσίμπημά τους δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο πιστεύεται

Υγεία
Υγεία: Μέχρι πόσο καφέ μπορούμε να πίνουμε;

Μέχρι πόσο καφέ μπορούμε να πίνουμε;

Ο καφές είναι αγαπημένη συνήθεια, αλλά υπάρχει όριο στην κατανάλωσή του; Ανακαλύψτε τι λέει η επιστήμη για τα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους του καφέ.

Υγεία
Υγεία: Τι έκαναν οι Αρχαίοι Έλληνες όταν είχαν πονοκέφαλο, χωρίς Depon και Panadol

Τι έκαναν οι Αρχαίοι Έλληνες όταν είχαν πονοκέφαλο, χωρίς Depon και Panadol

Οι Αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν βότανα και φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση του πονοκεφάλου, μακριά από τα σύγχρονα φάρμακα.

Υγεία
Υγεία: Ποιες συσκευές του σπιτιού μας μπορεί να κρύβουν επικίνδυνα πλαστικά;

Ποιες συσκευές του σπιτιού μας μπορεί να κρύβουν επικίνδυνα πλαστικά;

Κάποιες οικιακές συσκευές μπορεί να εκπέμπουν επικίνδυνες ουσίες. Δες ποιες και τι να προσέχεις.

Υγεία
Υγεία: Αν η βιολογική μου ηλικία είναι μεγαλύτερη από την πραγματική, θα πεθάνω νωρίτερα;

Αν η βιολογική μου ηλικία είναι μεγαλύτερη από την πραγματική, θα πεθάνω νωρίτερα;

Αν η βιολογική σου ηλικία είναι μεγαλύτερη, κινδυνεύεις; Δες πώς μπορείς να το αλλάξεις.

Υγεία