ΠΑΟΚ: Ανεβάζουν στροφές και ετοιμάζονται για επιστροφή Ίνγκασον και Κρέσπο

Με διπλή προπόνηση συνεχίστηκε σήμερα η προετοιμασία του ΠΑΟΚ, με τον Ραζβάν Λουτσέσκου μετά την χθεσινή ευχάριστη είδηση της επιστροφής των Βαρέλα και Ελ Καντουρί, είδε με ικανοποίηση και τους Ίνγκασον και Κρέσπο να ανεβάζουν στροφές και να είναι έτοιμοι να τεθούν και πάλι στη διάθεση του.

Αντίθετα, ο Ρουμάνος τεχνικός δεν μπορεί ακόμη να υπολογίζει στις υπηρεσίες του Τόμας Μουργκ που τραυματίστηκε στο ντέρμπι με την ΑΕΚ, με τον Αυστριακό για ακόμη μια ημέρα να ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα προπόνησης.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Κάτι από προετοιμασία θύμισε η Παρασκευή (08.10) στη Νέα Μεσημβρία με δύο δυνατές προπονήσεις για τους παίκτες του ΠΑΟΚ.

Το πρώτο μέρος είχε να κάνει κυρίως με τη φυσική κατάσταση. Αρχικά οι παίκτες έκαναν την απαραίτητη προθέρμανση, συνέχισαν με παιχνίδι κατοχής, πέρασαν από μία σειρά ασκήσεων με εμπόδια και στο φινάλε έπαιξαν δίτερμα.

Το απόγευμα η προπόνηση είχε να κάνει κυρίως με την τακτική. Μετά από μερικές ασκήσεις για ζέσταμα και rondo, ο Ράζβαν Λουτσέσκου ανέλαβε δράση κι έκανε ιδιαίτερα μαθήματα στους παίκτες του. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με πρακτική εφαρμογή μέσα από οικογενειακό διπλό.

Ο Ίνγκι Ίνγκασον έβγαλε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε μόνος του, ο Χοσέ Κρέσπο ξεκίνησε τη σταδιακή επανένταξή του σε κανονικούς ρυθμούς κι ο Τόμας Μουργκ έκανε ατομικό στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Το Σάββατο (09.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.