Έτσι θα φας ζυμαρικά και δεν θα παχύνεις


Sportime Team

Έτσι θα φας ζυμαρικά και δεν θα παχύνεις


Τα ζυμαρικά είναι από τα πιο αγαπημένα φαγητά των περισσότερων ανθρώπων αλλά όταν τα καταναλώνουμε μας δημιουργούν και μερικές τύψεις!

Αν είναι οι θερμίδες λοιπόν που δε αγχώνουν, ξέχνα το!Υπάρχει τρόπος να φας ζυμαρικά και να μην παχύνεις!

Το μυστικό είναι να τα αφήσεις να κρυώσουν και να τα ξαναζεστάνεις!!

Αποτέλεσμα εικόνας για pasta

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως τα ζυμαρικά αν κρυώσουν αλλάζει η σύσταση και η χημική τους δομή με αποτέλεσμα η γλυκόζη που απελευθερώνεται να είναι λιγότερη άρα είναι λιγότερες και οι θερμίδες!

Μάλιστα η διαφορά στις θερμίδες αγγίζει ακόμα και το 50%.

ΦΑΤΕ ΑΦΟΒΑ!!!


Sportime Extras