Αν τα σχολεία άρχιζαν στις 10:00, τα παιδιά θα ήταν πιο έξυπνα και λιγότερο άρρωστα. Δε το λέμε εμείς, έρευνα το λέει.

Κάποιοι γονείς θα έδιναν τα πάντα για να μη χρειάζεται να ξυπνούν στις 6:30 για να προλάβουν το κουδούνι. Κι όμως, φαίνεται πως έχουν δίκιο. Έρευνες που έγιναν στην Αγγλία έδειξαν ότι όταν το σχολείο ξεκινούσε στις 10:00 αντί για τις 08:30, μειώθηκαν στο μισό οι απουσίες λόγω ασθένειας και οι μαθητές βελτίωσαν τις επιδόσεις τους.

Το πείραμα δεν έγινε σε κάποιο εργαστήριο, αλλά σε πραγματικά σχολεία. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης μελέτησαν μαθητές σε 100 σχολεία για διάστημα 4 χρόνων. Όσα σχολεία άλλαξαν το πρόγραμμα και άρχισαν αργότερα, είδαν άμεσα διαφορά: τα παιδιά ήταν πιο ξεκούραστα, πιο συγκεντρωμένα και λιγότερο ευάλωτα σε ιώσεις.

Ο εγκέφαλος των εφήβων λειτουργεί διαφορετικά το πρωί. Βιολογικά, το σώμα τους δεν είναι φτιαγμένο για να αποδίδει νωρίς. Η έλλειψη ύπνου που προκαλεί το πρωινό ξύπνημα συνδέεται με αδυναμία συγκέντρωσης, πτώση της μνήμης, μελαγχολία, ακόμα και εξασθένιση του ανοσοποιητικού.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι πανελλαδικές επιδόσεις των παιδιών που είχαν σχολείο στις 10:00 βελτιώθηκαν σημαντικά. Οι βαθμολογίες τους ήταν υψηλότερες και είχαν λιγότερες αποτυχίες.

Η έρευνα προτείνει πως το μοντέλο της πολύ πρωινής εκπαίδευσης είναι ενάντια στη φυσιολογία των παιδιών. Και όμως, σε πολλές χώρες, ειδικά στη Μεσόγειο, η ημέρα ξεκινά υπερβολικά νωρίς. Οι μαθητές πηγαίνουν υπναλέοι στο σχολείο και δυσκολεύονται να αποδώσουν μέχρι να περάσουν οι πρώτες ώρες.

Δεν είναι απλώς θέμα ρουτίνας. Είναι θέμα υγείας. Και όσο περισσότερο το αγνοούμε, τόσο περισσότερο τα παιδιά μας θα μαθαίνουν λιγότερα απ’ όσα μπορούν και θα αρρωσταίνουν συχνότερα απ’ όσο θα έπρεπε.