NBA

Αντετοκούνμπο: Η ρουτίνα που τον κάνει κορυφαίο

Ο κύκλος δεν θα κλείσει ποτέ. Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο θα φροντίσει γι’ αυτό. Η ιεροτελεστία είναι δική του. Την ακολουθεί με ευλαβική προσήλωση.
Αντετοκούνμπο: Η ρουτίνα που τον κάνει κορυφαίο

Ο κύκλος δεν θα κλείσει ποτέ. Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο θα φροντίσει γι’ αυτό. Η ιεροτελεστία είναι δική του. Την ακολουθεί με ευλαβική προσήλωση.

Και ξανά από την αρχή. Επαναλάβατε όπως δείχνουν οι… οδηγίες.

Η ρουτίνα που έχει ο Γιάννης Αντετοκούνμπο ξεκινάει σχεδόν έξι ώρες πριν από το τζάμπολ κάθε αγώνα των Μιλγουόκι Μπακς. Δε διαθέτει… πειρασμούς και συνήθως έχει ελάχιστους διαλόγους.

Το πρόγραμμα δεν έχει μόνο δουλειά. Έχει και ύπνο! Μία συνήθεια που ο Γιάννης απέκτησε στα χρόνια του Φιλαθλητικού. Και την κουβαλά ακόμη και τώρα.

Τα παλιά χρόνια ήταν ο πατέρας του, ο Τσαρλς που επέμενε γι’ αυτό. Ήθελε ανάμεσα στις 2 το μεσημέρι και στις 7 το απόγευμα που ο μικρός Γιάννης θα είχε αγώνα, να μεσολαβούμε μία ξεγυρισμένη… σιέστα.

Η απαραίτητη φόρτιση της… μπαταρίας.

Ο Αντετοκούνμπο φροντίζει να μπαίνει στην «αγκαλιά του Μορφέα», μετά την πρωινή προπόνηση.

Ο στόχος του είναι να κοιμηθεί για σχεδόν 2.30 ώρες. Και μετά πιάνει δουλειά!

Τα πρώτα τριάντα λεπτά αφορούν τις διατάσεις του. Μετά ακολουθεί η πρώτη προθέρμανση. Στο παρκέ τον περιμένει ένας από τους βοηθούς προπονητές των Μπακς, ο Μπεν Σάλιβαν.

Συνήθως δε μιλούν. Ξέρουν ο καθένας τη ρουτίνα που πρέπει να ακολουθήσει.

H ιεροτελεστία έχει φτάσει στα μισά. Προσοχή! Η διαδικασία δεν αφορά ένα – τρόπον τινά – γούρι που θέλει να επαναλαμβάνει ο Greek Freak.

Το μοναδικό που μπορεί να ξεφεύγει από τον χαρακτήρα είναι αυτό που κάνει πριν το τζάμπολ. Περνάει τρέχοντας τη μπασκέτα και φτάνει στην πρώτη σειρά της κερκίδας. Εκεί χτυπάει το στήθος του, στην πλευρά της καρδιάς, μερικές φορές και έπειτα δείχνει τον ουρανό. Δείχνει τον πατέρα του.

Πίσω στη ρουτίνα. Μόλις ο Μάικ Μπουντενχόλζερ ολοκληρώσει την ομιλία του, ο Αντετοκούνμπο πηγαίνει για τη… μυστική σάλτσα. Όλα τα καλά μυστικά διαθέτουν ένα κρυφό συστατικό.

Για τον Giannis αυτή είναι η κρέμα που παγώνει τους μύες του. Προσέχει το κορμί του, όσο κανένας άλλος, όπως εξηγεί το δημοσίευμα του ESPN.

Άλλες φορές φοράει μία ειδική στολή, για να πάρει την πίεση από τα πόδια του. Για κάθε πόδι απαιτούνται 15 λεπτά. Σε αυτά προσθέστε άλλα δύο δεκαπεντάλεπτα με πάγο.

Την ίδια στιγμή, οι κουβέντες του είναι περιορισμένες. Μιλάει μόνο με τον προπονητή και τους συμπαίκτες του. Οι υπόλοιποι είναι… αόρατοι. Ακόμη και οι θαυμαστές λαμβάνουν την υπόσχεση πως θα τα πουν μετά το τέλος του αγώνα.

Ακόμη και εκεί υπάρχει ιεροτελεστία. Μερικά λεπτά με μπόλικο πάγο στα πόδια του. Σκόρπιες σκέψεις για το ματς. Και μετά μπάνιο και ξανά από την αρχή.

Πάντα με μία φόρμα ή κάτι απλό. Τα φανταχτερά μπορεί να τον βγάλουν από τον στόχο του. Και ο Γιάννης Αντετοκούνμπο έχει έναν σκοπό…

Μιχάλης Γκιουλένογλου

Μέλος της συντακτικής ομάδας του Sportime.GR.

Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Μπάσκετ: Ποιοι είναι οι δύο παίκτες που έχρισε διαδόχους του ο Στεφ Κάρι

Ποιοι είναι οι δύο παίκτες που έχρισε διαδόχους του ο Στεφ Κάρι

O Κάρι εξήγησε πως το παιχνίδι αλλάζει συνεχώς και όλο και περισσότεροι παίκτες βασίζουν το παιχνίδι τους στο μακρινό σουτ.

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Τι θα κάνει ο Αντετοκούνμπο

Τι θα κάνει ο Αντετοκούνμπο

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο επέστρεψε αλλά οι Μπακς χάνουν συνεχώς τα ματς και δε φαίνεται πως θα προλάβουν τα πλέι οφ

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Γκόλντεν Στέιτ Γουόριορς – Λος Άντζελες Λέικερς: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Γκόλντεν Στέιτ Γουόριορς – Λος Άντζελες Λέικερς: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Γκόλντεν Στέιτ Γουόριορς - Λος Άντζελες Λέικερς ντέρμπι ρυθμού ποιότητας και προσωπικοτήτων με ένταση από την πρώτη κατοχή μέχρι το τέλος.

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Μιλγουόκι Μπακς – Μαϊάμι Χιτ: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Μιλγουόκι Μπακς – Μαϊάμι Χιτ: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Μιλγουόκι Μπακς - Μαϊάμι Χιτ με φόντο τη μάχη της Ανατολής, σε ένα δυνατό ντέρμπι στο NBA τα ξημερώματα της Τετάρτης.

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Μιλγουόκι Μπακς – Τορόντο Ράπτορς (22/02/2026): Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Μιλγουόκι Μπακς – Τορόντο Ράπτορς (22/02/2026): Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Μιλγουόκι Μπακς - Τορόντο Ράπτορς με δύναμη στη ρακέτα, γρήγορο τέμπο και μάχη κατοχών ως το τελευταίο σουτ.

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Νιου Γιορκ Νικς – Χιούστον Ρόκετς: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Νιου Γιορκ Νικς – Χιούστον Ρόκετς: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Νιου Γιορκ Νικς - Χιούστον Ρόκετς σε νυχτερινή μάχη NBA, με ένταση, ρυθμό, άμυνα στις κατοχές και κρίσιμα σουτ στο φινάλε.

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Θα ήταν άδικο να τελειώσει έτσι ο Στεφ Κάρι

Θα ήταν άδικο να τελειώσει έτσι ο Στεφ Κάρι

Θα ήταν άδικο για έναν από τους πιο επιδραστικούς παίκτες της εποχής του να δει το φινάλε να καθορίζεται από έναν επίμονο τραυματισμό.

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Αστέρας του NBA υπέγραψε στην ομάδα του Bad Bunny

Αστέρας του NBA υπέγραψε στην ομάδα του Bad Bunny

Ο Bad Bunny εκτός από το να δίνει συναυλίες και να κάνει χαμό στις ΗΠΑ, έχει και ομάδα μπάσκετ, υπέγραψε γνωστό σταρ

Μπάσκετ
Μπάσκετ: Φιλαδέλφεια Σίξερς – Νιου Γιορκ Νικς: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Φιλαδέλφεια Σίξερς – Νιου Γιορκ Νικς: Σε ποιο κανάλι παίζει σήμερα ο αγώνας

Φιλαδέλφεια Σίξερς - Νιου Γιορκ Νικς υπόσχεται ένταση ρυθμό μεγάλες φάσεις δυνατές μονομαχίες και μάχη μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο.

Μπάσκετ