Το γρήγορο κόλπο με τις μασχάλες για να ζεσταθείς, αν κρυώνεις πολύ

Το κρύο μπορεί να γίνει αβάσταχτο, ειδικά αν δεν έχεις άμεση πρόσβαση σε θέρμανση. Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν και το σώμα αρχίζει να τρέμει, οι περισσότεροι προσπαθούν να ζεσταθούν με κουβέρτες, ζεστά ροφήματα ή θέρμανση. Όμως, υπάρχει ένα απλό κόλπο που χρησιμοποιούν εδώ και δεκαετίες στρατιώτες, ορειβάτες και άνθρωποι που ζουν σε ψυχρά κλίματα: οι μασχάλες σου μπορούν να σε σώσουν από το κρύο σχεδόν ακαριαία.

Η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται από τη ροή του αίματος, και τα άκρα – όπως τα χέρια και τα πόδια – είναι τα πρώτα που χάνουν θερμότητα όταν κάνει πολύ κρύο. Το κόλπο είναι να σταυρώσεις τα χέρια σου στο στήθος και να βάλεις τις παλάμες σου κάτω από τις μασχάλες σου. Αυτή η περιοχή έχει μεγάλες αρτηρίες που μεταφέρουν ζεστό αίμα από το κέντρο του σώματος προς τα άκρα. Όταν ζεσταίνεις τα χέρια σου με αυτόν τον τρόπο, η θερμότητα διατηρείται στο σώμα και αποτρέπεται η περαιτέρω απώλεια θερμότητας.

Η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται σε καταστάσεις επιβίωσης από ανθρώπους που εκτίθενται σε ακραίο κρύο. Οι ορειβάτες στις πιο κρύες κορυφές του κόσμου, όπως στα Ιμαλάια ή τις Άλπεις, γνωρίζουν ότι το να προστατεύσεις τα άκρα σου από την απώλεια θερμότητας μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στο να αντέξεις το κρύο ή να πάθεις υποθερμία.

Αν θες να ενισχύσεις την αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής, μπορείς να κινήσεις ελαφρώς τα δάχτυλά σου μέσα στις μασχάλες ή να τρίψεις τις παλάμες σου πριν τις τοποθετήσεις εκεί. Αυτή η μικρή κίνηση δημιουργεί επιπλέον θερμότητα και επιταχύνει τη διαδικασία ζεστάματος.

Το σώμα μας έχει ενσωματωμένους μηχανισμούς για να καταπολεμά το κρύο, και η χρήση των μασχαλών ως φυσικών “θερμαντικών σημείων” είναι ένα από τα πιο γρήγορα και αποτελεσματικά κόλπα που μπορείς να εφαρμόσεις αμέσως, οπουδήποτε και αν βρίσκεσαι.