Ναι το ξέρω ζούμε καθημερινά σε συνθήκες μεγάλες πίεσης και τρελού άγχους! Οριακά τα βγάζουμε πέρα και τα καταφέρνουμε. Το να κάνουμε όμως πράγματα που μας δίνουν έστω και λίγη χαρά είναι πιο εύκολο από ότι νομίζεις. Κι όμως!
Ορίστε 7 μικρά tips που όμως θα σου δώσουν μεγάλη ευτυχία!
Το να λες ευχαριστώ!
Επειδή σαν την ευγένεια δεν έχει, το ευχαριστώ και το παρακαλώ είναι υπέροχα τόσο να τα λες όσο και να τα ακούς επίσης.
Για αυτό την επόμενη φορά που κάποιος θα σου πει ευχαριστώ για κάτι που του πρόσφερες, εσύ πες απλά παρακαλώ.
Θα είστε και οι δύο χαρούμενοι και αυτομάτως θα φτιάξει η μέρα σας έστω και λίγο.
5 λεπτά πρωινής ησυχίας
Πριν ξεκινήσεις την ημέρα σου, πριν αρχίσεις να σκέφτεσαι τι έχεις να κάνεις, πάρε λίγο χρόνο με τον εαυτό σου χωρίς κινητό, χωρίς social, απλά εσύ με εσένα. Θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις με περισσότερη όρεξη και ηρεμία. Τι καλύτερο;
Μία μικρή νίκη, ένα μεγάλο χαμόγελο!
Δεν είναι ανάγκη να χαίρεσαι μόνο με τους μεγάλους στόχους που πετυχαίνεις.
Καμιά φορά αρκεί κάτι μικρό.
Μαγείρεψες για πρώτη φορά ένα φαγητό; Τελείωσες νωρίς με τις δουλειές του σπιτιού;
Δώσε συγχαρητήρια στον εαυτό σου και ξεκουράσου. Το αξίζεις!
Το να κάνεις ένα βήμα τη φορά!
Έχεις πολλά πράγματα που πρέπει να τελειώσεις, έχεις άγχος;
Σπάστα σε κομμάτια για να μπορέσεις να το ολοκληρώσεις πιο εύκολα.
Σου μιλάω εν πείρας, πιάνει!
Βγες λίγο έξω!
Όχι απαραίτητα με κάποιο προορισμό ή κάποιο λόγο, απλά για να ηρεμήσει λίγο το κεφάλι σου.
Πάντα βοηθά μία βόλτα!
Άκου μουσική
Ναι δεν χρειάζεται να πούμε κάτι άλλο καταλαβαίνεις και νομίζουμε ότι συνεννοηθήκαμε απόλυτα!
Μίλα με τους δικούς σου ανθρώπους!
Φίλους σχέση η οικογένεια ό, τι θες ότι θα σε κάνει να νιώσεις καλά και να συνεχίσεις την ημέρα σου!
Καμιά φορά η χαρά βρίσκεται στα απλά πράγματα. Δεν χρειάζεται να κάνουμε πολλά, αρκεί να το θυμόμαστε
για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
