Βάλε τα χέρια σου σε παγωμένο νερό και δες το άγχος (και τον πονοκέφαλο) να φεύγει
Μια απλή τεχνική με πάγο μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να μειώσεις πονοκεφάλους, αρκεί να εστιάσεις στις θετικές σου σκέψεις.
Μια απλή τεχνική με πάγο μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να μειώσεις πονοκεφάλους, αρκεί να εστιάσεις στις θετικές σου σκέψεις.
Κορονοϊός και στρες: Διπλάσια ή και τριπλάσια αύξηση των επιπέδων άγχους, μοναξιάς και θυμού στην Ελλάδα συγκριτικά με άλλες χώρες. Διαβάστε αναλυτικά τη σχετική μελέτη.