VIRAL

Η δύναμη μιας αγκαλιάς: Το πιο απλό “φάρμακο” που έχεις ήδη

Σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνες, ρυθμούς και αποστάσεις, μια απλή αγκαλιά είναι ίσως το πιο ισχυρό "αντίδοτο". Δεν είναι τρυφερότητα μόνο – είναι επιστήμη.
Η δύναμη μιας αγκαλιάς: Το πιο απλό “φάρμακο” που έχεις ήδη
Συντάκτης: Χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό

Η αγκαλιά που θεραπεύει – κυριολεκτικά

Όταν δύο άνθρωποι αγκαλιάζονται, το σώμα εκκρίνει οξυτοκίνη, τη γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης». Αυτή η φυσική ουσία μειώνει την κορτιζόλη (ορμόνη του στρες), βοηθά στη χαλάρωση, καταπολεμά το άγχος και την κατάθλιψη, ενώ ενισχύει το δέσιμο και την αίσθηση εμπιστοσύνης.

Μια αγκαλιά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει και τον… γιατρό! Μελέτες δείχνουν ότι οι συχνές αγκαλιές:

  • Βελτιώνουν τον ύπνο

  • Ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση

  • Ρυθμίζουν την καρδιακή πίεση

  • Ενισχύουν το ανοσοποιητικό

  • Κάνουν την επιδερμίδα πιο υγιή, χάρη στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος

Δεν είναι απλώς τρυφερότητα. Είναι ένα βιολογικό reset, ένα φυσικό “αντίδοτο” στη μοναξιά, στην υπερένταση, ακόμα και στη… σιωπή.

📌 Μήνυμα:
Μια αγκαλιά μπορεί να μη λύσει τα πάντα, αλλά πολλές φορές αρκεί για να τα κάνει λίγο πιο υποφερτά. Αν χρειάζεσαι λόγο για να την προσφέρεις… τώρα τον έχεις.

#Tags

Γεωργία Τσιαρλή

Εργάζομαι στο Sportime από το 2018. Στον ελεύθερό μου χρόνο δεν χάνω ριάλιτι! Είναι το πάθος μου. Θέλω να βλέπω που φτάνει και που… καταντάει η κοινωνία για να πηγαίνω κι εγώ μαζί της. Την άποψή μου θα την πω για όλα χωρίς φίλτρο. Δεν συγκρατούμαι!

Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
VIRAL: Τι είναι οι λάμψεις που βλέπεις όταν είσαι στον ηλεκτρικό; Είναι εκρήξεις ή κάτι άλλο;

Τι είναι οι λάμψεις που βλέπεις όταν είσαι στον ηλεκτρικό; Είναι εκρήξεις ή κάτι άλλο;

Ένα βίντεο μέσα από συρμό του ηλεκτρικού προκάλεσε ανησυχία λόγω έντονων λαμψών. Δεν πρόκειται για εκρήξεις αλλά για ένα συνηθισμένο φαινόμενο.

VIRAL VIRAL: Έτσι σε «βλέπει» το iPhone σου: Πώς λειτουργεί το Face ID

Έτσι σε «βλέπει» το iPhone σου: Πώς λειτουργεί το Face ID

Το Face ID χαρτογραφεί το πρόσωπό σου με 30.000 κουκκίδες. Δες τι ακριβώς «βλέπει» το iPhone όταν ξεκλειδώνει.

VIRAL VIRAL: Ελατήριο εχεις στα πόδια; Το viral video που ανέβασε ο Μίλτος Τεντόγλου

Ελατήριο εχεις στα πόδια; Το viral video που ανέβασε ο Μίλτος Τεντόγλου

Το βίντεο από την προπόνηση του Μίλτου Τεντόγλου που έκανε τους πάντες να μιλούν για ελατήρια στα πόδια του

VIRAL VIRAL: Prince Oliver: Όταν η μόδα μετατρέπεται σε ζωντανό έργο τέχνης

Prince Oliver: Όταν η μόδα μετατρέπεται σε ζωντανό έργο τέχνης

Η νέα καμπάνια της Prince Oliver συνδέει τη μόδα με τη ζωγραφική σε μια σύγχρονη performance όπου το σώμα γίνεται καμβάς και τα ρούχα αναλαμβάνουν τον ρόλο της τελικής πινελιάς.

VIRAL VIRAL: Εθνικός Αστέρας – ΑΟΝ Αρτάκης: Το γκολ του Τσιμπόκα ήταν σα να το έβαλε ο Τζιοβάνι

Εθνικός Αστέρας – ΑΟΝ Αρτάκης: Το γκολ του Τσιμπόκα ήταν σα να το έβαλε ο Τζιοβάνι

Αν... έπαιζε μπάλα ακόμα ο Τζιοβάνι, ο Βραζιλιάνος μάγος του Ολυμπιακού, θα βλέπαμε τέτοιο γκολ στην Ελλάδα.

VIRAL VIRAL: Τριάντα χρόνια και ακόμα απολογείται ο Μπάτζιο για το χαμένο πέναλτι

Τριάντα χρόνια και ακόμα απολογείται ο Μπάτζιο για το χαμένο πέναλτι

Η σκιά του ενός πέναλτι ακολουθεί ακόμη το όνομά του παρά τα όσα πέτυχε στην καριέρα του και ο ίδιος δεν το έχει ξεπεράσει ακόμα.

VIRAL VIRAL: Πιάστηκαν στα χέρια μέσα σε μαγαζί και το βίντεο έγινε viral

Πιάστηκαν στα χέρια μέσα σε μαγαζί και το βίντεο έγινε viral

Από απλή ουρά στην τουαλέτα σε χάος μέσα σε κατάστημα στο Τέξας. Η στιγμή που άντρες πιάστηκαν στα χέρια και το βίντεο έγινε viral.

VIRAL VIRAL: Οπτική ψευδαίσθηση: Το τεστ που «διαβάζει» τον χαρακτήρα σας – Είστε στοργικός ή ηγέτης

Οπτική ψευδαίσθηση: Το τεστ που «διαβάζει» τον χαρακτήρα σας – Είστε στοργικός ή ηγέτης

Αυτό το απλό σχέδιο κρύβει δύο διαφορετικές εικόνες. Η πρώτη φιγούρα που θα προσέξετε αμέσως, αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές της προσωπικότητάς σας και τον τρόπο που σχετίζεστε με τους άλλους. Κάνετε το τεστ!

VIRAL VIRAL: Ο ακριβότερος καφές στον κόσμο στο Ντουμπάι με 1.000 δολάρια το φλιτζάνι

Ο ακριβότερος καφές στον κόσμο στο Ντουμπάι με 1.000 δολάρια το φλιτζάνι

Κατάστημα στο Ντουμπάι σερβίρει καφέ από σπόρους Παναμά στην τιμή των 980 δολαρίων το φλιτζάνι, σπάζοντας κάθε ρεκόρ πολυτέλειας.

VIRAL