ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 πράγματα που σίγουρα δεν ήξερες και δε χρειάζεται να ξέρεις για την κινόα

Η κινόα κρύβει μια σειρά από παράξενα μυστικά που δεν περίμενες να μάθεις.
10 πράγματα που σίγουρα δεν ήξερες και δε χρειάζεται να ξέρεις για την κινόα

Αν νομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα για την κινόα, ετοιμάσου να αναθεωρήσεις! Εδώ είναι 10 παράξενα και εντελώς περιττά γεγονότα για το αγαπημένο superfood που δεν περίμενες να μάθεις:

Η κινόα μπορεί να εκραγεί σαν ποπ κορν. Όταν οι σπόροι θερμαίνονται σε υψηλή θερμοκρασία, μπορούν να “σκάνε” και να μοιάζουν με μίνι ποπ κορν, δημιουργώντας μια τραγανή λιχουδιά.

Έχει γεύση ψαριού… αν δεν ξεπλυθεί σωστά. Οι σάπωνες που καλύπτουν τους σπόρους αφήνουν μια πικρή, σχεδόν αλμυρή επίγευση, αν δεν αφαιρεθούν κατάλληλα με ξέπλυμα.

Είχε τεράστια αξία για τους Ίνκας. Οι Ίνκας την αποκαλούσαν “μητέρα όλων των σπόρων” και τη χρησιμοποιούσαν για ανταλλαγές και θρησκευτικές τελετές, αλλά δεν λειτουργούσε ως κανονικό νόμισμα.

Η κινόα “αισθάνεται” το υψόμετρο. Είναι προσαρμοσμένη να αναπτύσσεται σε μεγάλα υψόμετρα, όπως οι Άνδεις, και ευδοκιμεί σε συνθήκες που άλλες καλλιέργειες δυσκολεύονται.

Οι κατακτητές προσπάθησαν να την εξαλείψουν. Οι Ισπανοί κατέστρεφαν τις καλλιέργειες κινόας επειδή συνδεόταν με τελετουργικές πρακτικές των Ίνκας, θέλοντας να εξαλείψουν την κουλτούρα τους.

Μπορεί να καλλιεργηθεί χωρίς χώμα. Η κινόα έχει δοκιμαστεί σε υδροπονικές καλλιέργειες, όπου φυτρώνει χωρίς χώμα, χρησιμοποιώντας μόνο νερό και θρεπτικά συστατικά.

Είναι τοξική για ορισμένα ζώα. Οι σάπωνες που περιέχει είναι τοξικές για πουλιά και μικρά ζώα, γι’ αυτό χρησιμοποιείται και ως φυσική άμυνα της καλλιέργειας.

Η NASA την έχει καλλιεργήσει στο διάστημα. Οι επιστήμονες πειραματίζονται με την κινόα ως πιθανή πηγή τροφής για αποστολές μεγάλης διάρκειας, χάρη στη θρεπτική της αξία.

Αναπτύσσονται ποικιλίες για ακραία κλίματα. Έχουν δημιουργηθεί ποικιλίες που αντέχουν σε ακραία ψύχη, καθιστώντας την κατάλληλη για καλλιέργεια σε χαμηλές θερμοκρασίες.

Μπορεί να γίνει παγωτό. Υπάρχουν συνταγές όπου η κινόα καραμελώνεται και χρησιμοποιείται ως βάση ή γαρνιτούρα για παγωτά, δίνοντας μια ιδιαίτερη υφή και γεύση.

Γρηγόρης Κεντητός

Γράφω για πράγματα που με συναρπάζουν, αλλά φροντίζω πάντα να τα ερευνώ σαν να τα μελετούσα για πρώτη φορά. Αναζητώ τη σύνδεση ανάμεσα στο χθες και το σήμερα, το ανθρώπινο μέσα στο ακαδημαϊκό, και τη γνώση που μπορεί να μεταφερθεί με τρόπο απλό, ακριβή και ζωντανό. Είτε πρόκειται για έναν αρχαίο πόλεμο είτε για ένα φαινόμενο της εποχής μας, στηρίζομαι πάντα σε πρωτογενές υλικό, πραγματικές πηγές και σοβαρή τεκμηρίωση. Θέλω κάθε κείμενο να αξίζει τον χρόνο του αναγνώστη — και τον δικό μου.

Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Διατροφή: Ομελέτα με βρώμη και γιαούρτι, το πρωινό που σε κρατάει χορτάτο και γεμάτο ενέργεια όλη μέρα

Ομελέτα με βρώμη και γιαούρτι, το πρωινό που σε κρατάει χορτάτο και γεμάτο ενέργεια όλη μέρα

Η ομελέτα με βρώμη και γιαούρτι είναι το πρωινό που συνδυάζει ενέργεια, γεύση και σωστή διατροφή Φτιάχνεται σε λίγα λεπτά και κρατάει χορτάτο για ώρες Ιδανική επιλογή πριν ή μετά την προπόνηση

Διατροφή
Υγεία: Γιατί το να πίνεις ζάχαρη είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το να τη τρως

Γιατί το να πίνεις ζάχαρη είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το να τη τρως

Φρουτοχυμοί, αναψυκτικά και άλλα γλυκά ποτά κρύβουν μια «αόρατη» απειλή για την υγεία σου — και δεν έχει καμία σχέση με τις θερμίδες.

Υγεία
ExtraTime: Τα πιο κακοποιημένα ζώα σε όλο τον πλανήτη

Τα πιο κακοποιημένα ζώα σε όλο τον πλανήτη

Μια διαφορετική ανάγνωση ενός… καθημερινού ζητήματος.

ExtraTime
Υγεία: Ο οργανισμός σου αυτοθεραπεύεται όταν δεν τρως!

Ο οργανισμός σου αυτοθεραπεύεται όταν δεν τρως!

Ξέρεις τι κάνει το σώμα σου όταν δεν τρως; Ενεργοποιεί τον πιο ισχυρό μηχανισμό αποτοξίνωσης και επιδιόρθωσης – την αυτοφαγία!

Υγεία
Διατροφή: Τι να μαγειρέψω σήμερα; 10 εύκολες και γρήγορες συνταγές για κάθε μέρα

Τι να μαγειρέψω σήμερα; 10 εύκολες και γρήγορες συνταγές για κάθε μέρα

Αναρωτιέστε καθημερινά "τι να μαγειρέψω σήμερα"; Σας έχουμε τη λύση με 10 εύκολες και γρήγορες συνταγές που θα ικανοποιήσουν όλη την οικογένεια.

Διατροφή
Διατροφή: Θα έπινες γάλα κατσαρίδας αν σου έλεγαν ότι είναι το πιο υγιεινό; – Στην Ελλάδα; Ποτέ των ποτών!

Θα έπινες γάλα κατσαρίδας αν σου έλεγαν ότι είναι το πιο υγιεινό; – Στην Ελλάδα; Ποτέ των ποτών!

Μπορεί οι επιστήμονες να το αποκαλούν superfood του μέλλοντος, αλλά στην Ελλάδα... ούτε να το βλέπουμε σε φωτογραφία! Το γάλα κατσαρίδας είναι εδώ – και σοκάρει ακόμα και τους πιο τολμηρούς.

Διατροφή
Διατροφή: Φιστίκια: Πρόβλημα με τους καρπούς στην Αίγινα – Τέλος τα αποθέματα

Φιστίκια: Πρόβλημα με τους καρπούς στην Αίγινα – Τέλος τα αποθέματα

Η ζήτηση για το φιστίκι Αιγίνης παραμένει υψηλή, όμως η παραγωγή καταρρέει. Τα αποθέματα εξαντλήθηκαν και ο εμβληματικός καρπός του νησιού φαίνεται να περνά κρίση που δύσκολα αναστρέφεται.

Διατροφή
Διατροφή: Το ιχνοστοιχείο που χαρίζει χρόνια και ποιότητα ζωής

Το ιχνοστοιχείο που χαρίζει χρόνια και ποιότητα ζωής

Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε – Τι δείχνουν οι έρευνες.

Διατροφή
Διατροφή: Η γαστρονομική σκηνή της Αθήνας απογειώνεται με δύο δυνατές αφίξεις: Το Lucia’s Athens και νέο εστιατόριο στην παραλία του Αστέρα.

Η γαστρονομική σκηνή της Αθήνας απογειώνεται με δύο δυνατές αφίξεις: Το Lucia’s Athens και νέο εστιατόριο στην παραλία του Αστέρα.

Η Αθήνα ετοιμάζεται να υποδεχθεί δύο ξεχωριστές γαστρονομικές αφίξεις, που φιλοδοξούν να ταράξουν τα νερά της premium εστίασης. Πρώτη και σημαντική είναι η άφιξη του Lucia’s Athens, το οποίο αναμένεται να ανοίξει εντός Μαΐου εντός του Αστέρα Βουλιαγμένης, σε χώρο που έχει αναλάβει η γνωστή εταιρεία 7 Management. Η εταιρεία δραστηριοποιείται έντονα στον χώρο της...

Διατροφή