ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να φτιάξεις τις viral κοτομπουκιές του TikTok

Δύσκολα θα αγοράσεις ξανά κοτομπουκιές απο έξω αν δοκιμάσεις τις viral κοτομπουκιές του tiktok
Πώς να φτιάξεις τις viral κοτομπουκιές του TikTok

Αν ψάχνετε για μια συνταγή που θα σας κάνει να ξεχάσετε τις έτοιμες κοτομπουκιές, τότε αυτή η δοκιμασμένη συνταγή του TikTok είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Χρησιμοποιώντας απλά υλικά όπως κοτόπουλο, βραστή πατάτα, κρεμμύδι και επιλεγμένα μπαχαρικά, μπορείτε να φτιάξετε κάτι πραγματικά μοναδικό και νόστιμο.

Υλικά:

  • Κοτόπουλο: 500 γραμμάρια, καθαρισμένο και κομμένο σε κυβάκια
  • Βραστή πατάτα: 2 μεσαίες πατάτες, βρασμένες και καθαρισμένες
  • Κρεμμύδι: 1 μικρό, καθαρισμένο και κομμένο
  • Καυτερή πάπρικα: ½ κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτι: ½ κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπέρι: 1 κουταλάκι του γλυκού
  • Άμυλο πατάτας: 1 κουταλάκι της σούπας

Οδηγίες:

  1. Στο μπλέντερ ή σε έναν μίξερ, προσθέστε το κοτόπουλο, την βραστή πατάτα και το κρεμμύδι. Αλέστε τα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μίγμα.
  2. Προσθέστε την πάπρικα, το αλάτι, το πιπέρι και το άμυλο πατάτας στο μίγμα και ανακατέψτε καλά.
  3. Πλάστε το μίγμα σε μικρές μπαλίτσες ή μπουκιές και τοποθετήστε τις σε ένα ταψί που έχετε στρώσει με λαδόκολλα.
  4. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 20-25 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.

Αυτή η συνταγή για κοτομπουκιές έχει κερδίσει την καρδιά πολλών στο TikTok και σίγουρα θα κερδίσει και τη δική σας. Ετοιμάστε τη σήμερα και απολαύστε μια υγιεινή, νόστιμη και πρωτότυπη εναλλακτική στις έτοιμες κοτομπουκιές!

@foodiechina888 Chinese style chicken nuggets recipe #recipe #cooking #chickennuggets #foodtiktok ♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show

Γρηγόρης Κεντητός

Γράφω για πράγματα που με συναρπάζουν, αλλά φροντίζω πάντα να τα ερευνώ σαν να τα μελετούσα για πρώτη φορά. Αναζητώ τη σύνδεση ανάμεσα στο χθες και το σήμερα, το ανθρώπινο μέσα στο ακαδημαϊκό, και τη γνώση που μπορεί να μεταφερθεί με τρόπο απλό, ακριβή και ζωντανό. Είτε πρόκειται για έναν αρχαίο πόλεμο είτε για ένα φαινόμενο της εποχής μας, στηρίζομαι πάντα σε πρωτογενές υλικό, πραγματικές πηγές και σοβαρή τεκμηρίωση. Θέλω κάθε κείμενο να αξίζει τον χρόνο του αναγνώστη — και τον δικό μου.

Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Διατροφή: Ομελέτα με βρώμη και γιαούρτι, το πρωινό που σε κρατάει χορτάτο και γεμάτο ενέργεια όλη μέρα

Ομελέτα με βρώμη και γιαούρτι, το πρωινό που σε κρατάει χορτάτο και γεμάτο ενέργεια όλη μέρα

Η ομελέτα με βρώμη και γιαούρτι είναι το πρωινό που συνδυάζει ενέργεια, γεύση και σωστή διατροφή Φτιάχνεται σε λίγα λεπτά και κρατάει χορτάτο για ώρες Ιδανική επιλογή πριν ή μετά την προπόνηση

Διατροφή
Υγεία: Γιατί το να πίνεις ζάχαρη είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το να τη τρως

Γιατί το να πίνεις ζάχαρη είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το να τη τρως

Φρουτοχυμοί, αναψυκτικά και άλλα γλυκά ποτά κρύβουν μια «αόρατη» απειλή για την υγεία σου — και δεν έχει καμία σχέση με τις θερμίδες.

Υγεία
ExtraTime: Τα πιο κακοποιημένα ζώα σε όλο τον πλανήτη

Τα πιο κακοποιημένα ζώα σε όλο τον πλανήτη

Μια διαφορετική ανάγνωση ενός… καθημερινού ζητήματος.

ExtraTime
Υγεία: Ο οργανισμός σου αυτοθεραπεύεται όταν δεν τρως!

Ο οργανισμός σου αυτοθεραπεύεται όταν δεν τρως!

Ξέρεις τι κάνει το σώμα σου όταν δεν τρως; Ενεργοποιεί τον πιο ισχυρό μηχανισμό αποτοξίνωσης και επιδιόρθωσης – την αυτοφαγία!

Υγεία
Διατροφή: Τι να μαγειρέψω σήμερα; 10 εύκολες και γρήγορες συνταγές για κάθε μέρα

Τι να μαγειρέψω σήμερα; 10 εύκολες και γρήγορες συνταγές για κάθε μέρα

Αναρωτιέστε καθημερινά "τι να μαγειρέψω σήμερα"; Σας έχουμε τη λύση με 10 εύκολες και γρήγορες συνταγές που θα ικανοποιήσουν όλη την οικογένεια.

Διατροφή
Διατροφή: Θα έπινες γάλα κατσαρίδας αν σου έλεγαν ότι είναι το πιο υγιεινό; – Στην Ελλάδα; Ποτέ των ποτών!

Θα έπινες γάλα κατσαρίδας αν σου έλεγαν ότι είναι το πιο υγιεινό; – Στην Ελλάδα; Ποτέ των ποτών!

Μπορεί οι επιστήμονες να το αποκαλούν superfood του μέλλοντος, αλλά στην Ελλάδα... ούτε να το βλέπουμε σε φωτογραφία! Το γάλα κατσαρίδας είναι εδώ – και σοκάρει ακόμα και τους πιο τολμηρούς.

Διατροφή
Διατροφή: Φιστίκια: Πρόβλημα με τους καρπούς στην Αίγινα – Τέλος τα αποθέματα

Φιστίκια: Πρόβλημα με τους καρπούς στην Αίγινα – Τέλος τα αποθέματα

Η ζήτηση για το φιστίκι Αιγίνης παραμένει υψηλή, όμως η παραγωγή καταρρέει. Τα αποθέματα εξαντλήθηκαν και ο εμβληματικός καρπός του νησιού φαίνεται να περνά κρίση που δύσκολα αναστρέφεται.

Διατροφή
Διατροφή: Το ιχνοστοιχείο που χαρίζει χρόνια και ποιότητα ζωής

Το ιχνοστοιχείο που χαρίζει χρόνια και ποιότητα ζωής

Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε – Τι δείχνουν οι έρευνες.

Διατροφή
Διατροφή: Η γαστρονομική σκηνή της Αθήνας απογειώνεται με δύο δυνατές αφίξεις: Το Lucia’s Athens και νέο εστιατόριο στην παραλία του Αστέρα.

Η γαστρονομική σκηνή της Αθήνας απογειώνεται με δύο δυνατές αφίξεις: Το Lucia’s Athens και νέο εστιατόριο στην παραλία του Αστέρα.

Η Αθήνα ετοιμάζεται να υποδεχθεί δύο ξεχωριστές γαστρονομικές αφίξεις, που φιλοδοξούν να ταράξουν τα νερά της premium εστίασης. Πρώτη και σημαντική είναι η άφιξη του Lucia’s Athens, το οποίο αναμένεται να ανοίξει εντός Μαΐου εντός του Αστέρα Βουλιαγμένης, σε χώρο που έχει αναλάβει η γνωστή εταιρεία 7 Management. Η εταιρεία δραστηριοποιείται έντονα στον χώρο της...

Διατροφή