Το κόλπο με την οδοντόκρεμα που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά
Το μυστικό που θα σε βοηθήσει να μείνεις πιστός στη δίαιτά σου με έναν απλό τρόπο.
Είναι βράδυ και η όρεξή σου χτυπά κόκκινο, απειλώντας να χαλάσει τη δίαιτα που προσπαθείς τόσο να κρατήσεις. Υπάρχει, όμως, ένα απλό κόλπο που μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις τις θερμίδες: η οδοντόκρεμα! Σύμφωνα με ειδικούς, το βούρτσισμα των δοντιών μετά το φαγητό στέλνει σήμα στον εγκέφαλο ότι το γεύμα έχει ολοκληρωθεί, βοηθώντας έτσι να απομακρύνεις τη σκέψη του σνακ.
Το δροσερό, έντονο άρωμα της οδοντόκρεμας μπορεί να μειώσει τις λιγούρες, αφήνοντας στο στόμα μια γεύση που «ακυρώνει» την επιθυμία για κάτι γλυκό ή αλμυρό. Αντί να βουτήξεις στο ψυγείο, απλώς βούρτσισε τα δόντια σου, και θα δεις πώς θα αλλάξει η διάθεσή σου για φαγητό. Είναι το πιο εύκολο κόλπο για να διατηρήσεις τον αυτοέλεγχο και να μείνεις συνεπής στη δίαιτά σου!
Τα 7 tips για air-condition το χειμώνα χωρίς να σας στοιχίσει ο κούκος αηδόνι
Πως ήταν τα Χριστούγεννα στην Ελλάδα πριν 150 χρόνια;
Ήξερες οτι η Νοσταλγία ήταν μια πολύ σοβαρή ασθένεια;
Μπορει το ηφαίστειο της Σαντορίνης να εκραγεί οποιαδήποτε στιγμή; Ποιοί κινδυνεύουν;
Είσαι έτοιμος να μιλήσεις με τον Πλάτωνα και τον Αριστοτέλη;
Γιατί όσο μεγαλώνουμε βλέπουμε όλο και πιο διαφορετικό το μπλε;
Γρηγόρης Κεντητός
Γράφω για πράγματα που με συναρπάζουν, αλλά φροντίζω πάντα να τα ερευνώ σαν να τα μελετούσα για πρώτη φορά. Αναζητώ τη σύνδεση ανάμεσα στο χθες και το σήμερα, το ανθρώπινο μέσα στο ακαδημαϊκό, και τη γνώση που μπορεί να μεταφερθεί με τρόπο απλό, ακριβή και ζωντανό. Είτε πρόκειται για έναν αρχαίο πόλεμο είτε για ένα φαινόμενο της εποχής μας, στηρίζομαι πάντα σε πρωτογενές υλικό, πραγματικές πηγές και σοβαρή τεκμηρίωση. Θέλω κάθε κείμενο να αξίζει τον χρόνο του αναγνώστη — και τον δικό μου.
για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
