Δεν αρκεί να κοιμάσαι 8 ώρες: Ποια είναι η λάθος ώρα ύπνου και ποιοι οι κίνδυνοι
Δεν αρκεί να κοιμηθείς 8 ώρες. Ανάλογα με την ώρα το σώμα σου μπορεί να μπει σε κατάσταση ανισορροπίας, αυξάνοντας τον κίνδυνο για άγχος και κατάθλιψη.
#αϋπνία
Ειδήσεις και άρθρα για το θέμα αϋπνία από το Sportime. Διαβάστε τα νέα από το #tag αϋπνία, άμεσα κι έγκυρα. Πρώτοι στην ενημέρωση.
Δείτε πως είναι ο άνδρας που έχει να κοιμηθεί 62 χρόνια
«Βλέποντας τους άλλους να κοιμούνται, τους ζηλεύω».
H Top secret μέθοδος που χρησιμοποιεί ο αμερικανικός στρατός κατά της αϋπνίας
Με πάνω από 16 εκατ. Βρετανούς να υποφέρουν από αϋπνία, γίνεται όλο και μεγαλύτερη ανάγκη η εύρεση λύσης σε ένα πρόβλημα που επηρεάζει δραστικά τόσο την ζωή όσο και την παραγωγική διαδικασία στο Ηνωμένο Βασίλειο. Έτσι, πολλοί πολίτες στρέφονται σε τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος ενώ ακόμα και ο στρατός έχει ψάξει και βρει μεθόδους να…