ΥΓΕΙΑ

Μπορεί να σε βγάλουν με χοληστερίνη, ζάχαρο και ουρικό χωρίς λόγο. Πόσες μέρες πρέπει να περιμένεις μετά το Πάσχα πριν κάνεις εξετάσεις αίματος

Το αίμα σου μετά το Πάσχα δεν λέει την αλήθεια. Αν κάνεις εξετάσεις πολύ νωρίς, μπορεί να σε δείξουν άρρωστο χωρίς να είσαι.
Μπορεί να σε βγάλουν με χοληστερίνη, ζάχαρο και ουρικό χωρίς λόγο. Πόσες μέρες πρέπει να περιμένεις μετά το Πάσχα πριν κάνεις εξετάσεις αίματος

Το τραπέζι της Λαμπρής δεν είναι απλώς γιορτή. Είναι μια δοκιμασία για τον οργανισμό. Το κοκορέτσι, η μαγειρίτσα, τα αυγά, τα τσουρέκια, τα γλυκά και το αλκοόλ φτιάχνουν έναν διατροφικό συνδυασμό που παραμορφώνει προσωρινά τις τιμές του αίματος, χωρίς να σημαίνει πως είσαι πραγματικά άρρωστος.

Πολλοί κάνουν το λάθος να πάνε για αιματολογικές εξετάσεις αμέσως μετά το Πάσχα. Αυτό που αντικρίζουν είναι τρομακτικές τιμές σε χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, ζάχαρο και ουρικό οξύ, που δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματική τους κατάσταση, αλλά το σοκ που υπέστη το σώμα από την ξαφνική υπερκατανάλωση.

Οι γιατροί προειδοποιούν: μετά από έντονες διατροφικές ατασθαλίες, ειδικά όταν αυτές γίνονται μέσα σε λίγες ώρες ή μέρες, οι βιοχημικοί δείκτες φουσκώνουν πλασματικά. Ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει, να επεξεργαστεί τις λιπαρές τροφές, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου και να ισορροπήσει.

Ακόμα και άτομα χωρίς ιστορικό ή προδιάθεση μπορεί να δουν χοληστερίνη πάνω από 250, ουρικό οξύ στα ύψη, και γλυκόζη που πλησιάζει προδιαβητικά επίπεδα. Μόνο που αυτά τα νούμερα δεν είναι μόνιμα. Είναι συνέπεια ενός διατροφικού «σοκ».

Οι ειδικοί συστήνουν να περιμένεις τουλάχιστον 5 έως 7 μέρες μετά το Πάσχα πριν κάνεις εξετάσεις αίματος. Μέσα σε αυτή την εβδομάδα, καλό είναι να επιστρέψεις σε κανονική, ήπια διατροφή, με νερό, φρούτα, λαχανικά και λιγότερα ζωικά λιπαρά, ώστε οι δείκτες να επανέλθουν στα φυσιολογικά σου επίπεδα.

Το μεγαλύτερο λάθος είναι να βασίσεις ιατρικές αποφάσεις σε εξετάσεις που έγιναν την Τρίτη μετά το Πάσχα, όταν ακόμα το σώμα παλεύει να διαχειριστεί τρεις μέρες κρεατοφαγίας, ξενυχτιού και γλυκών. Είναι σαν να αξιολογείς έναν δρομέα στο πρώτο του βήμα, μόλις ξυπνήσει από λήθαργο.

Αν πραγματικά θες να δεις πώς πάει η υγεία σου, δώσε της τον χρόνο να αποκατασταθεί. Μην τρομάξεις από νούμερα που δεν είναι δικά σου — είναι του κατσικιού και του τσουρεκιού.

Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Υγεία: Οδηγίες για να προφυλαχτείτε και να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

Οδηγίες για να προφυλαχτείτε και να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

Σύμφωνα και με τις σχετικές οδηγίες του υπουργείου Υγείας.

Υγεία
Υγεία: Γιατί το να πίνεις ζάχαρη είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το να τη τρως

Γιατί το να πίνεις ζάχαρη είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το να τη τρως

Φρουτοχυμοί, αναψυκτικά και άλλα γλυκά ποτά κρύβουν μια «αόρατη» απειλή για την υγεία σου — και δεν έχει καμία σχέση με τις θερμίδες.

Υγεία
Υγεία: Ύπνος : Κοιμάσαι πάνω από 9 ώρες; Δες γιατί αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για τον εγκέφαλό σου

Ύπνος : Κοιμάσαι πάνω από 9 ώρες; Δες γιατί αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για τον εγκέφαλό σου

Μπορεί ο ύπνος να είναι ευεργετικός, όμως η υπερβολική διάρκεια του –πάνω από 9 ώρες– φαίνεται να κρύβει κίνδυνους για τη μνήμη και τη συγκέντρωση, ειδικά σε άτομα με κατάθλιψη.

Υγεία
Υγεία: Πίνεις παγωμένο νερό; Μπορεί να καις θερμίδες χωρίς να το ξέρεις!

Πίνεις παγωμένο νερό; Μπορεί να καις θερμίδες χωρίς να το ξέρεις!

Το πιο απλό “τρικ” καύσης θερμίδων μπορεί να βρίσκεται... στο ποτήρι σου.

Υγεία
Υγεία: Ο οργανισμός σου αυτοθεραπεύεται όταν δεν τρως!

Ο οργανισμός σου αυτοθεραπεύεται όταν δεν τρως!

Ξέρεις τι κάνει το σώμα σου όταν δεν τρως; Ενεργοποιεί τον πιο ισχυρό μηχανισμό αποτοξίνωσης και επιδιόρθωσης – την αυτοφαγία!

Υγεία
Υγεία: Βάλε τα χέρια σου σε παγωμένο νερό και δες το άγχος (και τον πονοκέφαλο) να φεύγει

Βάλε τα χέρια σου σε παγωμένο νερό και δες το άγχος (και τον πονοκέφαλο) να φεύγει

Μια απλή τεχνική με πάγο μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να μειώσεις πονοκεφάλους, αρκεί να εστιάσεις στις θετικές σου σκέψεις.

Υγεία
Υγεία: Η γλώσσα… σου μιλάει: 11 σημάδια στην στοματική κοιλότητα που μπορεί να προειδοποιούν για προβλήματα υγείας!

Η γλώσσα… σου μιλάει: 11 σημάδια στην στοματική κοιλότητα που μπορεί να προειδοποιούν για προβλήματα υγείας!

Είναι εκεί, πάντα μαζί σου, αλλά τη θεωρείς δεδομένη. Κι όμως, η γλώσσα σου μπορεί να προδώσει σοβαρές παθήσεις πριν εμφανιστούν συμπτώματα.

Υγεία
Υγεία: Οι αφόρητοι πανηγυρισμοί του Άδωνι Γεωργιάδη για το σύστημα Υγείας και το ΕΣΥ που (και επί ημερών του) παραμένει για τα… πανηγύρια!

Οι αφόρητοι πανηγυρισμοί του Άδωνι Γεωργιάδη για το σύστημα Υγείας και το ΕΣΥ που (και επί ημερών του) παραμένει για τα… πανηγύρια!

Να μη σου τύχει καλοκαιριάτικα! Στα όρια τους γιατροί και νοσηλευτές! Υποστελέχωση και… αποχωρήσεις αντί προσλήψεων! Με το Γ.Ν. Κεφαλονιάς να είναι μέρος του κανόνα και τις ευθύνες να βαραίνουν εξ ολοκλήρου τους αρμόδιους φορείς.

Υγεία
Κοινωνία: Γαλάζια Σημαία 2025: Η λίστα με τις ασφαλείς παραλίες σε όλη την Ελλάδα

Γαλάζια Σημαία 2025: Η λίστα με τις ασφαλείς παραλίες σε όλη την Ελλάδα

Ανακοινώθηκε η λίστα με τις παραλίες που κέρδισαν Γαλάζια Σημαία για το 2025, επιβεβαιώνοντας την ποιότητα των ελληνικών ακτών και την υψηλή ασφάλεια για χιλιάδες επισκέπτες.

Κοινωνία