Τροφές που δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και βλέπετε τη ζυγαριά να είναι κολλημένη στο ίδιο ακριβώς σημείο, ίσως αυτό που θα πρέπει να αλλάξετε, να είναι το ποιες τροφές καταναλώνετε το βράδυ. Ιδιαίτερα πριν κοιμηθείτε σημαντικό ρόλο δεν παίζει μόνο η ποσότητα, αλλά και η ποιότητα του φαγητού.

http://rise.gr/featured/trofes-poy-den-prepei-na-trote-to-vrady/156553/