Παναθηναϊκός: Διπλή προπόνηση με σταθερές απουσίες

Ο Παναθηναϊκός συνεχίζει την προετοιμασία του. Η ενδέκατη ημέρα των προπονήσεων περιελάμβανε διπλή προπόνηση για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας στο «Γ. Καλαφάτης» με συνδυασμό φυσικής κατάστασης, τακτικής και παιχνιδιού με μπάλα.

Το πρωί , όπως ενημέρωσε ο Παναθηναϊκός, το πρόγραμμα εμπεριείχε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και αερόβια επί 90 λεπτά, ενώ το απόγευμα η προπόνηση περιελάμβανε προθέρμανση, παιχνίδι με μπάλα (κορόιδο) και ασκήσεις τακτικής για την κυκλοφορία και την ανάπτυξη. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με διπλό στο μισό γήπεδο χωρίς περιορισμούς.

Ο Δημήτρης Κουρμπέλης έλαβε και πάλι μέρος σε όλο το πρωινό πρόγραμμα, ενώ το απόγευμα έκανε ατομική προπόνηση. Ο Μαουρίσιο ακολουθήσε πρόγραμμα αποφόρτισης (πρωί και απόγευμα), ενώ ο Μπαρτ Σένκεφελντ προπονήθηκε στο γυμναστήριο. Την Παρασκευή (8/7) υπάρχει προγραμματισμένη προπόνηση για το απόγευμα.

 

Διαβάστε επίσης

Γήπεδα : Μόνο εμβολιασμένοι στους αγώνες ποδοσφαίρου – Στο 80% της χωρητικότητας μαζί με τα παιδιά

Survivor: Πόσα τυλιχτά παράγγειλε και πόσα έφαγε ο Ηλίας Μπόγδανος μόλις βγήκε

Χαλκιδική: Βίντεο ντοκουμέντο – 25χρονος πυροβολεί εν ψυχρώ δυο 20χρονους