Τους… έβγαλε το λάδι ο Δώνης!

Ενημερώθηκε στις 20 Ιούλ 2018 - 12:52 Πολύ τρέξιμο και με έμφαση στη φυσική κατάσταση και την ταχυδύναμη το πρωινό πρόγραμμα του Παναθηναϊκού στο Χίλζε.

Συντάκτης: Λάμπρος Γκαραγκάνης Χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό

Μιάμιση ώρα, ως είθισται, διήρκεσε η πρωινή προπόνηση του Παναθηναϊκού σήμερα (20/7) στο Τίλμπουργκ.

Οι ποδοσφαιριστές του «τριφυλλιού» δεν έβαλαν καν τα ποδοσφαιρικά παπούτσια τους, καθώς ο Γιώργος Δώνης είχε ετοιμάσει για εκείνους το πιο έντονο πρόγραμμα, από τότε που πάτησαν το πόδι τους στο Χίλζε.

Το «μενού» περιλάμβανε ενδυνάμωση, έμφαση στη φυσική κατάσταση και την ταχυδύναμη, με ασκήσεις σε χέρια, πόδια και κορμό. Κατόπιν οι παίκτες έκαναν αρκετά έντονα σπριντ. Στην προπόνηση έδωσε κανονικά το «παρών» ο Βασίλης Ξενόπουλος, ο οποίος ξεπέρασε τις στομαχικές διαταραχές που τον ταλαιπωρούσαν το τελευταίο διήμερο.

Κουρμπέλης, Άλτμαν, Ινσούα και Χαντζάρας έμειναν στο ξενοδοχείο (οι δύο τελευταίοι για να αποφορτιστούν και καθαρά για προληπτικούς λόγους). Οι Κουρμπέλης και Ινσούα, ωστόσο, μετά το πέρας του προγράμματος πήγαν στο προπονητικό, κάνοντας μερικές ασκήσεις με την μπάλα και ατομικό.