ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε σε περίοδο καύσωνα (vid)

Η ζέστη και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες αλλοιώνουν τα τρόφιμα ακόμη και το νερό. Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε στον καύσωνα. Έτσι λοιπόν όταν έχουμε καύσωνα οι ειδικοί διατροφολόγοι συνιστούν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες θα μας δροσίσουν και θα προσδώσουν στο σώμα τα απαραίτητα υγρά που χρειάζεται. Ετσι λοιπόν πρόχειρο φαγητό και...
Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε σε περίοδο καύσωνα (vid)

Η ζέστη και οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες αλλοιώνουν τα τρόφιμα ακόμη και το νερό. Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε στον καύσωνα.

Έτσι λοιπόν όταν έχουμε καύσωνα οι ειδικοί διατροφολόγοι συνιστούν συγκεκριμένες τροφές οι οποίες θα μας δροσίσουν και θα προσδώσουν στο σώμα τα απαραίτητα υγρά που χρειάζεται.

Ετσι λοιπόν πρόχειρο φαγητό και ζέστη δεν πάνε μαζί. Αντιθέτως χρειαζόμαστε νερό, σαλάτες, δροσερά γαλακτοκομικά και τροφές ενυδάτωσης.

Όπως το τσάι χωρίς ζάχαρη, ο καφές, το πεπόνι, το καρπούζι το σέλερι. Γενικότερα αποφεύγουμε τα τηγανητά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αλόννησος: Παρουσία του Ρουβά εγκαινιάστηκε το πρώτο υποβρύχιο μουσείο της Ελλάδας (vid)

Οσον αφορά τα γλυξκά το παγωτό είναι η καλύτερη επιλογή που μπορούμε να έχουμε το καλοκαίρι.

Επίσης θα πρέπει να αποφεύγουμε το αλκοόλ και ειδικά τα κοκτέιλ και τη μπύρα. Κι αυτό γιατί μας αυξάνουν επικίνδυνα την θερμοκρασία του σώματος λίγη ώρα μετά την κατανάλωσή τους.

Στην Αμερικαή κάθε χρόνο χάνονται περισσότεροι από 700 άνθρωποι από τη ζέστη. Μαύρη σελίδα για τη χώρα μας ο Ιούλιος του 1985 όταν 1.300 άτομα είχαν χάσει τη ζωή τους από τον καύσωνα.

Δείτε το ρεπορτάζ για τα φαγητά που πρέπει να καταναλώνουμε εν μέσω καύσωνα

Εγγραφείτε στα Σελίδα του του Sportime στην πλατφόρμα των Google news για άμεση κι έγκυρη ενημέρωση.
Κοινωνία: Τράπεζα της Ελλάδος: Μελέτη για το στεγαστικό παρουσιάζει το τραγικό τοπίο στα ενοίκια – 6 στους 10 δίνουν πάνω από το 40% του εισοδήματός τους

Τράπεζα της Ελλάδος: Μελέτη για το στεγαστικό παρουσιάζει το τραγικό τοπίο στα ενοίκια – 6 στους 10 δίνουν πάνω από το 40% του εισοδήματός τους

Πρωταθλήτρια η Ελλάδα στη στεγαστική κρίση - Οι τιμές των ενοικίων καλπάζουν ενώ οι μισθοί έχουν μείνει πάρα πολύ πίσω

Κοινωνία
Κοινωνία: Κρήτη : Τη συνέλαβαν γιατί αγαπούσε τα ζώα υπερβολικά, είχε 66 σκυλιά και δε μπορούσε να τα φροντίσει

Κρήτη : Τη συνέλαβαν γιατί αγαπούσε τα ζώα υπερβολικά, είχε 66 σκυλιά και δε μπορούσε να τα φροντίσει

Σε μια αυλή και ένα χωράφι της Μεσαράς βρέθηκαν 66 σκυλιά χωρίς φροντίδα. Η 62χρονη που τα «μάζευε από αγάπη» συνελήφθη για παθητική κακοποίηση.

Κοινωνία
Κοινωνία: Λιβύη: Μέχρι και ο Πέτσας κατακρίνει τη φοβικότητα Γεραπετρίτη – «Να σκληρύνουμε τη στάση μας – Δεν νοείται να απαντάμε μέσω πηγών»

Λιβύη: Μέχρι και ο Πέτσας κατακρίνει τη φοβικότητα Γεραπετρίτη – «Να σκληρύνουμε τη στάση μας – Δεν νοείται να απαντάμε μέσω πηγών»

«Θέλω μια σκληρή απάντηση προς τη Λιβύη» δήλωσε ο Σ.Πέτσας - Έντονη δυσαρέσκεια γαλάζιων βουλευτών για την παθητικότητα του Υπ.Εξ.

Κοινωνία
Κοινωνία: Τροχαίο στην Ιεράπετρα: Οδηγός μηχανής τραυματίζεται σοβαρά μετά από σύγκρουση – Καταγράφηκε σε κάμερα

Τροχαίο στην Ιεράπετρα: Οδηγός μηχανής τραυματίζεται σοβαρά μετά από σύγκρουση – Καταγράφηκε σε κάμερα

Στην Ιεράπετρα, ένας οδηγός μηχανής τραυματίστηκε σοβαρά μετά από σύγκρουση και παράσυρση από δεύτερο ΙΧ. Το περιστατικό κατέγραψε κάμερα ασφαλείας και μετέδωσε η ΚΡΗΤΗ TV.

Κοινωνία
Κοινωνία: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος σεισμός που έχει γίνει ποτέ – Χιλιάδες νεκροί και τραυματίες, τσουνάμι χιλιόμετρα μακριά

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος σεισμός που έχει γίνει ποτέ – Χιλιάδες νεκροί και τραυματίες, τσουνάμι χιλιόμετρα μακριά

Ο μεγαλύτερος σεισμός που έχει γίνει ποτέ ήταν μια τρομακτική κατάσταση και προκάλεσε σοβαρά ζητήματα, χιλιάδες νεκροί, τραυματίες

Κοινωνία
Κοινωνία: Τα άκουσε η Λίνα Μενδώνη που θέλει να «εκσυγχρονίσει» τη Μονεμβασιά με τελεφερίκ – «Διώξτε την» φώναζαν συγκεντρωμένοι κάτοικοι

Τα άκουσε η Λίνα Μενδώνη που θέλει να «εκσυγχρονίσει» τη Μονεμβασιά με τελεφερίκ – «Διώξτε την» φώναζαν συγκεντρωμένοι κάτοικοι

Κάτοικοι της Μονεμβασιάς αντιδρούν στην κατασκευή τελεφερίκ, εκφράζοντας ότι θα καταστρέψει την παραδοσιακή εικόνα της πόλης

Κοινωνία
Κοινωνία: Παναθηναϊκός εναντίον Ρεστέμη: Έντονη αντίδραση για οπαδικές αναρτήσεις του Γ.Γ. του Δήμου Χίου

Παναθηναϊκός εναντίον Ρεστέμη: Έντονη αντίδραση για οπαδικές αναρτήσεις του Γ.Γ. του Δήμου Χίου

Η υπόθεση αφορά οπαδικές δημοσιεύσεις του κ. Ρεστέμη, γνωστού για τη συμπάθειά του στον Ολυμπιακό.

Κοινωνία
Κοινωνία: Μας τα εξηγεί ωραία ο Άδωνις: «Ποιος έχει την πλειοψηφία στη Βουλή; Η ΝΔ. Τι αποφάσισε η ΝΔ; Να μην ελεγχθούν Βορίδης – Αυγενάκης. Τελεία»

Μας τα εξηγεί ωραία ο Άδωνις: «Ποιος έχει την πλειοψηφία στη Βουλή; Η ΝΔ. Τι αποφάσισε η ΝΔ; Να μην ελεγχθούν Βορίδης – Αυγενάκης. Τελεία»

Ο Άδωνις Γεωργιάδης μας μαθαίνει πολιτική... μπαλίτσα, δείχνοντας πως καθαρίζονται τα σκάνδαλα στα πετυχημένα καθεστώτα

Κοινωνία
Κοινωνία: Επίδομα παιδιού Α21: Πότε πληρώνεται η τρίτη δόση

Επίδομα παιδιού Α21: Πότε πληρώνεται η τρίτη δόση

Η πλατφόρμα δεν δέχεται νέες αιτήσεις έως ότου ολοκληρωθεί η καταβολή της τρίτης δόσης.

Κοινωνία